为什么养生就是养阳气

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问题详情：为什么养生就是养阳气？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

养生就是养阳气的原因主要有以下几点：

1、阳气是人体生命的重要组成部分，具有温养身体、维持生理功能、促进废物代谢等作用。中医普遍认为，万物之生由阳气推动，人体内部气血的运行也需要阳气的推动和调控。因此，保养身体的阳气对于健康至关重要。

2、人体容易受到各种疾病的侵袭，失去平衡和正常的生理机能。此时，借助外界因素激发体内的阳气，可以促使身体气血调和、阴阳平衡，从而恢复身体健康。

3、如果身体的阳气不足，可能会出现面色苍白、手脚冰冷等症状，并且容易患上感冒等疾病。通过保养身体的阳气，可以改善这些不适症状，增强体质。特别是身体容易发凉的人群，更应该注重养护身体的阳气。另外随着人的衰老，体内阳气会逐渐减少，因此老年人更需要注重养阳气。

总之，养生就是养阳气的原因在于阳气对于人体健康的重要性。养护身体的阳气可以增强体质、提高免疫力、预防疾病，促进身体健康和长寿。

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