喝多酒难受该怎么缓解
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
喝酒过量后感到难受，可以通过以下方法缓解：
1、休息：醉酒后要注意充分休息，有助于缓解头痛和恶心等症状。
2、饮食调理：适量喝蜂蜜水或温热的水果汁、牛奶等饮品。其中所含的糖分有助于酒精分解和吸收，以缓解醉酒后难受的症状。同时，酸奶能保护胃黏膜，减少酒精对肠胃的损伤。
3、药物治疗：如果醉酒后非常难受，可以在专业医生的指导下进行药物治疗，例如使用解酒药和胃黏膜保护剂来缓解症状。但需注意药物剂量和使用方法，以免出现不良反应。
4、适当按摩：如头部、腹部等身体疼痛不适的部位可以适当按摩，有助于放松肌肉，促进血液循环，缓解不适感。
5、保持通风：醉酒后保持室内空气流通，有助于呼吸新鲜空气，缓解头晕和恶心等症状。严重时可以在亲属陪同下到医院就医，采取静脉输液的方式补充体液。通过排尿、排汗等方式促进身体代谢和酒精代谢与排出。
以上方法有助于缓解醉酒后的不适感，但请注意饮酒要适量，过量饮酒对身体健康有害。如果需要服用药物来缓解醉酒症状，务必在专业医生的指导下进行。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
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