月经没来吃什么能来

月经没来可能有多种原因，包括但不限于怀孕、激素水平失衡、生活方式因素等。针对这个问题，建议首先确定月经不来的原因，再采取相应的措施。不建议盲目用药或食物催经，因为这可能会导致更严重的健康问题。以下是一些可能有助于调节月经的建议：

1、调整饮食：均衡饮食对维持身体健康非常重要。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，有助于维持身体健康和月经周期的规律。

2、补充营养素：某些营养素如维生素B族、钙、镁等对于调节月经周期有一定帮助。可在医生的指导下适当补充相关营养素。

3、保持良好的作息：保证充足的睡眠和规律的作息有助于调节身体状态，维持月经周期的规律。

4、草药调理：一些中草药如当归、枸杞、红枣等被认为具有调理月经的作用。然而，具体效果可能因人而异，且并非适用于所有情况，建议在中医师的指导下使用。

5、保持心情舒畅：情绪波动、压力过大等因素也可能影响月经周期，保持心情舒畅有助于调节身体状态。

如果确定不是怀孕导致月经未至，建议寻求医生的帮助，进行相关检查以确定月经不来的具体原因，并根据具体情况制定相应的治疗方案。请勿自行用药或采取其他措施，以免对身体造成不必要的损害。