脚趾头肿了一碰就疼是怎么回事

脚趾头肿了一碰就疼，可能有以下几种原因：

1、局部外伤：如重物砸伤脚趾或慢性挤压伤等，可能导致局部出血、血肿、疼痛等症状。对此可以通过热敷和物理治疗等方法进行缓解。如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下服用止痛药物，如双氯芬酸钠缓释片等。如果伤势过重造成局部骨折，会有明显的疼痛并伴随脚趾趾关节畸形和活动受限等症状。此时需要到医院拍片检查，并根据情况选择是否进行复位固定治疗。

2、急性痛风发作：如果患有痛风，尿酸结晶会在脚趾部位关节处积聚，引发炎症反应出现剧烈疼痛。这种情况需要到医院进行血液化验检查，根据检查结果选择服用降尿酸药物或消炎止痛药物等进行治疗。同时也要注意清淡饮食，避免摄入含高嘌呤的食物如海鲜等。

其他可能导致此症状的原因包括过度运动引发的肌肉疲劳以及寒冷导致的关节疼痛等。平时应避免久坐久站以及长时间走路等运动过度的情况，注意劳逸结合。同时也要注意保暖，避免脚部受凉。如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医明确病情并进行针对性的治疗。平时要注意保护脚趾部位，避免遭受伤害或受到挤压。多参加体育运动促进代谢吸收和血液循环等，以预防此类情况的发生。