喂母乳可以吃巧克力吗

517次浏览・7月前

问题详情：喂母乳可以吃巧克力吗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

在哺乳期间，适量地食用巧克力是可以的，但需要注意控制摄入量。

首先，巧克力中的可可碱是一种有益的营养成分，可以一定程度上提高母乳的质量。并且，适量摄入巧克力通常不会对母乳造成不良影响。不过由于巧克力中含有咖啡因和大量脂肪等成分，可能会导致兴奋剂的影响以及哺乳期女性的热量过度摄入。因此，食用巧克力时需要注意以下几点：

1、控制摄入量：哺乳期间食用巧克力时，应控制摄入量，避免过量摄入咖啡因和脂肪，影响乳汁分泌以及婴儿的健康。每天摄入的巧克力应控制在一定量以内。

2、观察婴儿反应：由于婴儿对咖啡因的敏感性较高，因此食用巧克力后应观察婴儿的反应。如果婴儿出现不适或过度兴奋的情况，建议减少或停止食用巧克力。

3、个人健康状况：患有妊娠期糖尿病或其他相关疾病的哺乳母亲，在食用巧克力前应咨询医生的建议。

总之，哺乳期间可以适量食用巧克力，但需要注意控制摄入量并观察婴儿的反应。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有