来月经可以吃葡萄吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

来月经可以吃葡萄。葡萄作为一种常见的水果,含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,对身体有益。在月经期间适量食用葡萄是可以的,但需要注意以下几点:

1、适量食用:虽然葡萄营养丰富,但过量食用可能导致胃肠道不适。

2、注意清洁:食用前确保葡萄清洗干净,避免农药残留。

3、新鲜食用:选择新鲜的葡萄,避免过期或变质的葡萄。

此外,对于其他食物的选择,月经期间并无太多禁忌。保持均衡的饮食,注意营养搭配,有助于缓解经期不适。如有任何疑虑或不适,建议咨询医生或营养师。

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