体温38.5度怎么办

体温达到38.5度，一般来说是中度至高烧了。对于这种情况，可以尝试以下方法处理：

1、物理降温：用毛巾擦拭额头、双手和双脚。此外，也可以洗个温水浴来帮助降温。同时注意多喝热水，以帮助发汗和排尿降温。避免穿得过多衣物或者盖厚被子等导致热量无法散出。

2、药物治疗：如体温持续升高或出现不适感，可考虑服用退烧药。常见的退烧药包括对乙酰氨基酚和布洛芬等。但需注意，药物使用需按照剂量和使用方法，避免过量或长期使用。如有疑虑，请咨询医生或药师。

3、观察病情变化：密切注意病情变化，如体温持续升高或出现其他不适症状，如咳嗽、呼吸急促等，应及时就医检查和治疗。

请注意，以上建议仅供参考。如果感到不适或症状持续加重，请及时就医寻求专业医疗帮助。