得忧郁症的前兆是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
忧郁症的前兆可能因人而异，但通常会有一些常见的迹象和症状。这些前兆可能包括：
1、情感变化：可能会感到悲伤、沮丧或空虚，情绪反应可能会变得更加迟钝或激烈。
2、兴趣和活动变化：对日常感兴趣的活动或爱好失去兴趣，感到疲惫或缺乏动力。
3、睡眠问题：可能出现失眠、早醒或者过度嗜睡。
4、食欲和能量变化：可能会导致体重增加或减少，以及感觉疲劳或失去活力。
5、注意力集中困难：可能会发现集中注意力变得困难，影响学习和工作表现。
6、自尊心降低：可能会感到自我价值感降低，对未来感到无望，甚至有自责或内疚感。
7、有自我破坏的想法：可能会有关于自己或他人的负面想法，甚至出现自杀的想法。
如果出现这些前兆，应该及时寻求专业帮助。忧郁症是可以治疗的，而且越早治疗，恢复的效果越好。医生可能会通过谈话、心理治疗和药物等方式进行治疗。记住，不要忽视自己的情绪变化，也不要轻视忧郁症的影响。如果觉得自己可能有忧郁症的风险，请立即寻求帮助。
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