坐车之后头疼怎么缓解

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问题详情：坐车之后头疼怎么缓解？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

坐车之后感到头疼可能是由于多种原因引起的，例如车厢内空气不流通、长时间保持同一姿势、车内气味刺激等。以下是一些缓解坐车后头疼的方法：

1、通风透气：如果是因为车厢内空气不流通导致的头疼，可以下车走走，到空气流通的地方透透气，有助于缓解头疼。

2、适当休息：长时间坐车后需要适当休息，避免长时间保持同一姿势。可以躺下或坐下休息，让身体得到充分的放松。

3、按摩头部：轻轻按摩头部，特别是太阳穴、百会穴等穴位，可以促进血液循环，缓解头疼。

4、饮用适量温水：喝水可以促进新陈代谢，有助于缓解头疼。但避免过量饮水，以免引起水中毒。

5、冰敷或热敷：如果是由于紧张性头痛等原因引起的头疼，可以尝试使用冰袋或热毛巾进行外敷，有助于缓解疼痛。

6、药物治疗：如果头疼较严重，无法缓解，可以在医生的指导下服用一些止疼药物，如布洛芬等。但需注意药物的使用方法和剂量，避免产生不良反应。

7、调整生活习惯：注意合理饮食，保证充足的休息时间。坐车时可以选择前排靠窗的位置，避免长时间处于封闭环境中。

总之，缓解坐车后的头疼需要根据具体情况进行综合分析。如果头疼持续加重或伴随其他症状，建议及时就医。

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