肩颈艾灸有哪些好处
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
肩颈艾灸的好处主要体现在以下几个方面：
1、放松肩颈：通过艾灸特定的穴位，如肩井穴和大椎穴等，有助于疏通局部经络，放松肩颈部位的肌肉，从而减轻肩颈僵硬、疼痛、活动受限等症状。
2、缓解疲劳：艾灸能够促进血液循环，有助于缓解肩颈部位因长期保持不良姿势或过度使用导致的疲劳。
3、调和气血：艾灸能够调和肩颈部位的气血，使气血运行通畅，从而改善肩颈部的营养供应，缓解肩颈部的酸胀、疼痛等症状。
4、预防疾病：艾灸肩颈部位有助于提高局部抵抗力，预防肩颈疾病的发生，如颈椎病、肩周炎等。
5、改善睡眠：通过艾灸肩颈部位，还有助于改善睡眠质量，对于因肩颈疼痛而影响睡眠的患者具有较好的帮助。
总之，肩颈艾灸具有多种好处，但需要在专业医师的指导下进行。此外，需注意艾灸后应避免立即接触冷水或吹风，以免造成不良后果。
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