手脱皮是缺什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
手脱皮可能是缺乏维生素或某些矿物质等营养物质。具体来说，可能缺乏的包括以下几种：
维生素A：具有保护皮肤、促进皮肤黏膜生长的功能，如果缺乏维生素A，可能导致皮肤干燥、脱皮等症状。食物中的维生素A主要来自动物肝脏、鱼肝油等食物。
维生素B：也是维护皮肤健康的重要元素之一，特别是维生素B2能促进皮肤和指甲的正常生长。缺乏可能导致皮炎、粉刺等问题，引发手部脱皮症状。食物中的维生素B主要来源于牛奶、鸡蛋等食物。另外，复合维生素B也是补充B族维生素的有效方式。当身体缺乏这些维生素时，可以适当摄入相应食物来补充。同时，多喝水也可以为肌肤补水保湿，有助于缓解皮肤干燥引起的脱皮症状。但请注意，避免过量摄入某些营养物质以免引发其他问题。建议在自身症状得不到解决时，在医生指导下采取治疗方式和进行饮食调理。除此之外，外部环境的刺激或是一些皮肤疾病如皮炎、真菌侵蚀等都可能引发手脱皮，这些因素应被充分考虑到并作出针对性的防治建议。最后请保持适量运动和充足的休息调整机体状态对抗脱皮的病理情况发生。
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