乳腺炎的预防
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梁栋 副主任医师 乳腺外科
河南省人民医院三甲
乳腺炎是乳腺组织发炎的一种病症，通常与哺乳有关，因此也被称为哺乳期乳腺炎。预防乳腺炎的关键在于保持良好的乳腺健康和避免乳腺堵塞。以下是一些预防乳腺炎的建议措施：
1、保持乳房清洁：经常清洁乳房，避免乳头破裂和感染。
2、正确的哺乳姿势：确保正确的哺乳姿势以减少对乳头的压力，并避免乳房堵塞。
3、定期排空乳房：在哺乳期间，定期排空乳房有助于预防乳腺炎。如果宝宝无法完全吸空乳房，可以使用吸奶器将乳汁吸出。
4、均衡饮食：保持健康的饮食习惯有助于保持乳汁的质量和数量，并有助于预防乳腺炎。
5、避免压迫和撞击：避免压迫或撞击乳房，以免导致乳腺损伤和乳腺炎。
6、定期检查：定期进行乳腺检查，及时发现并治疗乳腺问题。
7、保持良好的情绪状态：情绪波动可能会影响乳汁分泌和乳腺健康，因此保持良好的情绪状态对预防乳腺炎非常重要。
8、避免过度使用乳房：避免过度使用同一侧乳房哺乳，应该轮流使用两侧乳房，以避免一侧乳房过度负担而导致乳腺炎。
如果在哺乳期间出现乳腺炎的症状，如乳房疼痛、红肿、发热等，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，如果曾经患过乳腺炎，应该采取额外的预防措施，以降低复发的风险。
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