孕妇吃什么吐什么该怎么办

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问题详情：孕妇吃什么吐什么该怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇吃什么吐什么，这种情况在医学上称为妊娠剧吐，是比较严重的孕期反应。遇到这种情况，可以尝试以下方法来缓解症状：

1、饮食调整：孕妇可以尝试改变饮食习惯，少量多餐，避免油腻、辛辣或重口味的食物，选择清淡易消化的食物，如新鲜的水果、蔬菜、米粥等。同时保持营养均衡，避免营养不足影响自身健康和胎儿发育。

2、保持水分摄入：吐得厉害容易脱水，因此水分的补充很重要。孕妇可以尝试少量多次饮水，或者喝一些清淡的汤来缓解呕吐带来的不适感。

3、寻求医疗帮助：如果呕吐症状严重且持续，建议及时就医。医生可能会给予一些药物或补液治疗来缓解呕吐症状。

4、心理调适：孕期反应往往与心理压力有关，因此孕妇可以尝试进行心理调适，如深呼吸、冥想、听音乐等方法来舒缓压力。

5、运动：适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解孕期不适，但需注意避免过度劳累。

如果孕妇的呕吐症状持续不减或者出现其他症状（如体重下降、尿量减少等），应及时就医寻求专业医生的帮助。总之，孕妇要保持良好的心态，采取科学的方法来缓解孕期不适。以上建议仅供参考，具体方法应根据个人情况而定。

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