喝醋能否降血压

428次浏览・5月前
问题详情：喝醋能否降血压？

精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

喝醋可以辅助降低血压。这主要是因为醋可以软化血管，从而降低血液中的压力，起到辅助降压的作用。这种降压效果取决于多种因素，包括个人体质、血压状况以及喝醋的方式等。具体来说：

首先，适量喝醋能够帮助扩张血管，有助于降低血压。然而，醋并不能像药物一样直接降低血压，其作用相对较小。对于高血压患者来说，饮食和生活方式的调整仍然是控制血压的主要手段。因此，不能过分依赖喝醋来降压。其次，每个人的体质不同，喝醋降压的效果也会有所不同。因此需要根据自身情况来决定是否采取此方法降压。最后，还需要注意的是并不是所有的醋都可以达到这样的效果，如果是纯正酿造的红酒醋和白醋，可能效果会更好一些。然而，如果大量喝醋或食用含醋的饮品，可能会对胃肠道产生刺激，引发身体不适。因此，喝醋时需要注意适量。此外，为了达到更好的降压效果，还可以尝试以下食物来辅助降低血压：黑木耳、香菇以及洋葱等。同时保持良好的作息和饮食习惯也非常重要。总之，虽然喝醋可以辅助降血压，但并不能完全替代药物和治疗措施。如果出现高血压症状或已经确诊高血压，应当遵循医生的建议进行规范治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题