来姨妈可以吃芒果吗

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问题详情：来姨妈可以吃芒果吗？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

来姨妈（月经）期间可以适量食用芒果。

芒果是一种营养丰富、口感鲜美的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。对于大多数女性来说，适量食用芒果不会对月经造成负面影响。然而，每个人的身体状况和体质不同，对食物的反应也会有所差异。

一些女性在月经期间可能会出现一些不适的症状，如腹痛、腰痛、情绪波动等。在这种情况下，适量食用芒果或有助于缓解一些不适。但也要注意，如果个人对芒果过敏或存在其他特殊状况，应避免食用或咨询医生的建议。

总的来说，来姨妈期间可以适量食用芒果，但要注意个人身体状况和反应。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于身体的健康和月经的顺利。

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