乳糖酶的正确服用方法
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
乳糖酶是一种帮助人体分解乳糖的酶，对于乳糖不耐受的人群来说，服用乳糖酶可以帮助消化乳制品中的乳糖。以下是乳糖酶的推荐服用方法：
1、确定剂量：根据产品说明或医生的建议来确定应服用的剂量。不同品牌和类型的乳糖酶可能需要不同的剂量。
2、与食物同服：建议在餐中或餐后立即服用乳糖酶。这是因为乳糖酶需要作用于进入胃肠道的乳糖，与食物一起服用可以更好地发挥效果。
3、空腹情况下也可服用：如果需要在没有食物的情况下饮用含乳糖的饮料，如牛奶，可以在饮用前或饮用时服用乳糖酶。这样可以确保乳糖在胃肠道中被分解。
4、保持足够的水量：在服用乳糖酶时，确保喝足够的水以帮助消化。
5、长期管理：如果需要长期或定期服用乳糖酶来管理乳糖不耐受，请按照医生的建议进行。不要随意更改剂量或停药。
请注意，乳糖酶的具体服用方法可能因产品品牌和个体差异而有所不同。因此，最好遵循产品说明或医生的建议来确定最佳的服用方法。如果对乳糖不耐受或消化问题持续存在，建议咨询医生或营养师的建议。
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