类风湿平时注意什么

类风湿患者在日常生活中需要注意以下几点：

1、保持良好的心理状态，积极应对疾病，避免情绪过度紧张或焦虑。因为良好的心态有助于身体健康，增强抵抗力。

2、注意保持关节功能位，避免剧烈运动或过度劳累，防止关节畸形或肌肉萎缩。可以进行适当的锻炼，如散步、游泳等有氧运动，以增强关节的灵活性和力量。

3、注意保暖，避免潮湿和寒冷的环境，因为寒冷和潮湿可能会加重关节疼痛和肿胀的症状。特别是在冬季，要注意保暖措施，如佩戴手套、穿厚袜子等。

4、注意饮食调理，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等。避免摄入过多的高脂肪和高糖食物，以免加重关节负担。

5、定期到医院进行复查和体检，以便及时了解病情变化和治疗效果。同时，遵医嘱按时服药，不要随意停药或更改药物剂量。

6、避免吸烟和饮酒等不良习惯，因为吸烟和饮酒可能会影响药物疗效和加重关节损害。

总之，类风湿患者需要注意保持良好的生活习惯和心态，避免诱发因素，定期进行体检和复查，以便有效控制病情和保持身体健康。