血压低经常头疼该怎么办
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问题详情：血压低经常头疼该怎么办？
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
血压低经常头疼，可能是因为低血压导致脑部血液供应不足，进而引起的头疼。以下是一些建议，帮助您应对这个问题：
1、调整饮食：增加盐分和水分的摄入，因为盐分有助于提升血压，水分补充有助于改善血液循环。同时，适当补充营养，摄入含铁、维生素B12等营养元素的食物，如瘦肉、动物肝脏等，以改善贫血症状。
2、保持充足睡眠：良好的睡眠质量有助于改善头疼症状。尽量保持规律的作息时间，避免过度疲劳。
3、加强锻炼：适度的运动有助于提高身体素质，增强心脏功能，改善血液循环。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等。
4、调整姿势：长时间保持同一姿势可能导致头疼，因此应尽量避免长时间站立或坐着。可以适时起身活动，缓解肌肉紧张。
5、药物治疗：如果头疼症状严重，可以在医生的建议下使用升压药物来改善低血压状况。对于疼痛明显的头疼，可以适当服用止疼药物。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免滥用药物。
6、寻求医疗帮助：如果头疼症状持续加重或频繁发作，建议及时就医。医生会根据您的具体情况进行诊断和治疗，可能需要进一步检查以排除其他原因引起的头疼。
总之，血压低引起的头疼需要通过调整生活方式、饮食习惯和适当治疗来缓解症状。如头疼症状持续加重，建议及时就医。
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