甲状腺低下吃什么食物

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问题详情：甲状腺低下吃什么食物？

精选回答

郑超 主任医师 内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

甲状腺低下一般是指甲状腺功能出现减退的情况，会导致身体的代谢率降低。为了补充身体所需的营养，患者可吃一些富含蛋白质、维生素和其他营养物质的食物。具体可分为以下类型的食物：

1、高蛋白食物：比如牛奶、鸡蛋、豆制品等，有助于补充身体所需的蛋白质，增强机体能量。

2、高维生素食物：比如西红柿、胡萝卜等富含维生素的蔬菜，以及苹果、香蕉等富含维生素的水果，有助于增强机体抵抗力。

3、含碘食物：如海带、紫菜等海产品，有助于促进甲状腺激素的合成，维持甲状腺功能正常。但要注意适量食用，不可过量摄入碘。因为甲状腺功能减退症可能存在多种原因，部分患者过多摄入碘可能会诱发疾病相关抗体上升而加重病情。若患甲状腺功能亢进后行手术切除而出现甲状腺组织减少等情况的患者在甲状腺功能稳定后可以正常吃上述食物；但当甲状腺激素需求量大于自身供给量时，仅靠食物补充可能无法满足需求，此时需要在医生指导下服用甲状腺制剂类药物进行治疗。

除了以上食物以外，患者还可以吃一些富含微量元素的食物如粗粮等。除了饮食以外，良好的生活方式也必不可少。日常需注意规律作息、适当运动并注意保持良好情绪等。建议时常咨询专业医师注意的相关饮食要求或者原则以便进行科学控制。同时要在医生的建议下进行综合治疗或药物治疗等，以帮助身体恢复健康状态。

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