月经量少且发黑怎么办

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问题详情：月经量少且发黑怎么办？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经量少且发黑可能是由于多种原因导致的，包括但不限于内分泌失调、妇科炎症、精神因素等。为了解决这个问题，你可以采取以下措施：

1、调整饮食：多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，以保持营养均衡。同时，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。

2、改善生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。此外，要保持良好的心态，减轻精神压力，避免情绪波动。

3、保暖：月经期间要注意保暖，尤其是腹部保暖，避免受凉。

4、药物治疗：可以在医生的指导下服用益母草颗粒等药物来活血调经。

5、看医生：如果月经量少且发黑的情况持续存在，建议及时就医，进行妇科检查、内分泌检查等，以了解具体情况并寻求医生的帮助。

总之，月经量少且发黑可能是多种原因导致的，需要你关注自己的身体状况，通过调整饮食、生活习惯和保暖等方式来缓解症状。如果情况持续存在或加重，建议及时就医。

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