来月经的时候生气了量少怎么办

236次浏览・2月前

问题详情：来月经的时候生气了量少怎么办？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

在月经期间生气可能会导致情绪波动，进而影响到身体的内分泌，可能会导致月经量变少。遇到这种情况，可以考虑以下建议：

1、调节情绪：尝试放松，避免过度紧张和情绪剧烈波动。可以尝试进行深呼吸、瑜伽、冥想等活动来帮助放松身心。

2、保持良好的生活习惯：保持良好的饮食习惯，多摄入富含营养的食物，避免过度压力，并尝试保持规律的作息时间。

3、热敷：可以使用暖宝宝或热水袋进行腹部热敷，能够在一定程度上缓解不适感，有助于促进月经血流。

4、药物治疗：如果情况持续不改善，可以考虑寻求医生的建议，可能会给予一些药物来帮助调节月经量。但请注意，不要自行购买和服用药物，以免对身体造成不良影响。

5、中医疗法：中医认为情绪波动会影响到气血的运行，导致月经量少。在这种情况下，可以考虑寻求中医的帮助，可能会给予一些调理气血的方剂。

以上建议仅供参考。请注意，如果情绪一直得不到缓解或月经量持续异常，请及时就医，以排除其他潜在的健康问题。另外，每个人的身体状况和反应都是不同的，因此请根据自身的实际情况来选择合适的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有