受伤肿了热敷还是冷敷
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问题详情：受伤肿了热敷还是冷敷？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
受伤后肿胀选择热敷还是冷敷，取决于受伤的时间和情况。一般来说，受伤初期应选择冷敷，而48小时后可进行热敷。
在受伤初期，局部组织可能受到损伤，导致血管扩张、充血、通透性增加等现象，冷敷可以有效减缓局部的渗出和出血情况，减少肿胀的发生。因为低温可以降低组织的代谢速率，使血管收缩，减轻局部的血液循环，从而降低炎症的扩散。使用冰袋或冰毛巾进行冷敷时，建议控制在每次15~20分钟。具体还应根据患者的身体情况和医生的建议而定。需要注意的是不要在伤后立即进行热敷或使用膏药等治疗，因为这可能会加重局部肿胀和疼痛。
当肿胀发生超过48小时后，局部炎症已经逐渐稳定并出现消退趋势，这时可以使用热敷来帮助促进血管扩张，通过血液循环加快促进代谢的速度来达到加速消肿的效果。如采用暖水袋外敷或将毛巾浸在热水中加热后擦拭受伤部位的方式。同时也可在热敷时涂抹红花油或正骨水等外用药物来促进恢复。此外，冷敷和热敷并不是唯一的消肿方式，如果受伤肿胀严重或持续不退，建议及时就医寻求专业治疗。在治疗过程中应注意休息和避免剧烈运动等。总之，对于受伤后的肿胀处理，应根据具体情况选择适当的处理方式。
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