手心热按摩哪个部位

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问题详情：手心热按摩哪个部位？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

手心热可以按摩以下几个部位：

1、劳宫穴：劳宫穴位于手掌心，第二、三掌骨之间，可以通过按摩或针刺的方式来刺激该穴位，有助于缓解因阴虚火旺而导致的手心热症状。同时，按摩此穴位还有助于改善失眠、烦躁不安等症状。

2、涌泉穴：涌泉穴位于足底前部凹陷处，经常按摩该穴位可以帮助改善肾虚引起的一系列症状，包括手心热等。具体方法是使用双脚相互搓擦该穴位位置，也可以在晚上睡觉前用热水泡脚后按摩此穴位。

3、手背穴位按摩：除了以上两个穴位外，还可以按摩手背上的穴位，如阳池穴等。按摩这些穴位有助于疏通经络、促进血液循环、缓解手心热等症状。同时，按摩这些穴位还可以帮助缓解颈椎疲劳等问题。

以上穴位按摩都能够帮助缓解手心热的症状，但在按摩时需要注意力度和方法，避免过度用力或不当按摩导致不适。此外，手心热可能是由于不同的原因引起的，如内分泌失调、心理紧张等，因此还需要针对具体原因采取相应的措施来缓解。如果症状持续或严重，建议及时就医。

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