什么水果补充维生素e
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
许多水果都富含维生素E，可以帮助补充身体所需的维生素E。以下是一些富含维生素E的水果：
1、猕猴桃：猕猴桃是富含维生素E的水果之一，同时还含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力。
2、榴莲：榴莲也是一种含有丰富维生素E的水果，其还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。
3、葡萄：葡萄中含有大量维生素E、多种矿物质和抗氧化物质，对身体健康有益。
4、芒果：芒果除了含有丰富的维生素C和维生素A外，还含有一定量的维生素E，对维持身体健康和提高免疫力也有一定作用。
此外，樱桃、菠萝、柿子等水果中也含有一定的维生素E。建议根据自身偏好和实际需求合理搭配食用各种水果，以保证摄取到丰富的营养。
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