舌头上有齿痕怎么办

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问题详情：舌头上有齿痕怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

舌头上有齿痕，通常被称为齿痕舌，表现为舌体边缘有牙齿压迫的痕迹。这可能是由多种原因造成的，如饮食不节、过度肥胖等。下面是一些建议的应对措施：

1、饮食调理：保持均衡的饮食，避免过多摄入寒凉、生冷的食物，以免刺激脾胃功能。多摄入富含蛋白质的食物以增强脾胃功能，如鸡蛋、牛奶等。同时，适量食用新鲜的蔬菜和水果来补充维生素和矿物质。

2、调整作息：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。适当的运动和锻炼有助于改善体质，促进气血流通。

3、保持口腔清洁：保持口腔卫生，饭后漱口，定期使用牙线和牙缝刷清洁牙齿和舌头，以减少舌苔的积聚和感染的机会。

4、中药调理：在中医师的建议下，可以选择一些具有健脾利湿、益气养阴的中药进行调理，如黄芪、党参、茯苓等。具体的药物选择和剂量需要根据个人情况进行调整。

5、寻求专业医疗帮助：如果舌头上的齿痕持续存在或伴随其他症状（如疼痛、肿胀等），建议及时就医。口腔科医生或中医医师可以根据具体情况进行诊断和治疗。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的体质和情况都不同，因此最好在专业医师的指导下进行治疗和调理。

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