一个人发烧了怎么办

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问题详情：一个人发烧了怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

当一个人发烧时，应该采取以下措施：

1、测量体温：确认是否真的在发烧，以及发烧的程度。

2、观察症状：注意是否有其他的症状，如咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等，这有助于判断可能的病因。

3、休息：发烧时需要给身体足够的休息时间，可以睡觉或者安静地坐一段时间。

4、水分补充：发烧会使身体失去大量水分，所以要及时补充水分，可以饮用温水或者果汁。

5、物理降温：可以通过调节室温、减少衣物、使用冰袋或温水擦浴等方式进行物理降温。

6、药物退烧：如果发烧超过38.5摄氏度，或者非常不舒服，可以在医生的指导下服用退烧药物。

7、寻求医疗帮助：如果发烧持续不退，或者伴有严重的病症（如持续的头痛、胸痛、出疹子等），应该尽快就医。

此外，饮食上可以选择易消化的营养食物，如牛奶、稀饭等，避免油腻、辛辣的食物。还要保持室内空气流通，有助于身体散热。

以上建议仅供参考，具体需要根据个人的健康状况和发烧的程度来决定。如有任何疑虑或症状持续加重，应及时寻求医生的帮助。

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