酸枣根煮水改善失眠吗
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张磊 副主任医师 精神卫生科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
酸枣根煮水对于改善失眠有一定的辅助效果。
酸枣根具有养肝、宁心、安神的功效，适当饮用酸枣根煮的水，有助于缓解焦虑、促进睡眠。然而，对于失眠的治疗效果可能会因人而异，部分人可能短期内会看到一定的效果，但也有部分人可能需要较长时间才能感受到改善。此外，其效果还受到失眠原因、生活方式、饮食习惯等多种因素的影响。
如果失眠情况严重或持续较长时间，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况进行诊断和治疗，并可能开具适当的药物或其他治疗方法来改善失眠症状。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善睡眠质量。
请注意，任何中药的疗效都是辅助性的，不能替代正规医疗手段。
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