孕妇能不能吃人参果吗

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问题详情：孕妇能不能吃人参果吗？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇可以适量食用人参果。人参果含有丰富的维生素C、蛋白质、氨基酸等营养成分，可以满足孕妇的营养需求，有利于胎儿的生长发育。但应注意以下几点：

首先，要保证人参果是新鲜的，食用前还需清洗干净，避免因食用变质或未洗净的水果而引起腹泻或其他不适。其次，孕妇每天食用人参果的数量应该控制在一定范围内，不宜过多，因为人参果中的糖分较高，过量食用可能会导致孕期血糖升高，不利于母婴健康。此外，对于体质较为虚弱的孕妇，适当食用人参果也有助于增强抵抗力。

总的来说，孕妇适量食用人参果是有好处的，但应注意选择新鲜、洗净的水果，并控制食用量，以确保母婴健康。如有任何疑虑或特殊情况，建议孕妇在食用前咨询医生或营养师的建议。

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