跟腱断裂多久可以运动
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
跟腱断裂的恢复时间和运动恢复是因人而异的，这取决于断裂的严重程度、治疗方式以及个人的健康状况。一般来说，跟腱断裂完全恢复后才可以进行运动，而这个过程通常需要几个月的时间。
在跟腱断裂后，一般需要经过手术或者非手术治疗来修复断裂的跟腱。手术后的恢复过程包括几个阶段，包括炎症期、瘢痕形成期、肌腱重塑期等。在这个过程中，需要在医生的指导下进行康复锻炼，逐渐增加活动的强度和时间。
在康复期间，可能需要穿戴保护性的鞋具或者跟腱靴来减轻受伤部位的压力。一般情况下，患者在受伤后的前几个月内应避免剧烈运动，以免加重伤势。在逐渐恢复过程中，可以逐渐尝试行走和轻度活动，但必须在医生的指导下进行。
具体的恢复时间和运动恢复方案需要根据医生的建议和个人的康复情况来确定。每个人的恢复速度都是不同的，因此需要根据自己的情况逐步进行康复锻炼。在恢复期间，要耐心等待并遵循医生的建议，以确保完全恢复并避免再次受伤。
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