人为什么会脾虚

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问题详情：人为什么会脾虚？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

人脾虚的原因主要包括以下几个方面：

1、饮食不节：长期饮食不规律，如过食生冷、辛辣刺激的食物，会损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能减退，引起脾虚。此外，过度食用肥甘厚味的食物，如肥肉等，会导致体内湿气产生过多，进而困阻脾阳，造成脾虚湿盛的问题。因此，日常饮食应均衡，规律饮食，避免暴饮暴食。

2、过度劳累：长期过度劳累可能导致脾脏负荷过重，引起脾脏功能下降，从而出现脾虚的症状。这主要是由于过度疲劳会消耗人体正常的气血，导致脾肾出现气血亏损的情况。在这种情况下，患者需要避免过度劳累和保持良好的作息习惯。

3、情绪失调：长时间的情绪问题可能导致脾虚。因为情绪问题通常与体内的五脏有关，脾气暴躁的人常常会出现肝气郁结等问题，进而可能导致脾虚的症状。保持良好的心态和健康的生活方式对避免情绪失调导致的脾虚至关重要。

综上所述，人们在日常生活中需要注意饮食健康、避免过度劳累以及保持良好的情绪状态，以预防脾虚的发生。如果出现脾虚症状，建议及时就医并接受针对性治疗。

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