强直性脊柱炎患者锻炼身体要注意什么

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问题详情：强直性脊柱炎患者锻炼身体要注意什么？

朱俊卿副主任医师风湿免疫科

南方医科大学南方医院三甲

强直性脊柱炎患者锻炼身体时需要注意以下几点：

1、选择合适的运动：强直性脊柱炎患者应根据自身病情和身体状况选择合适的运动方式，如瑜伽、游泳、散步等低强度运动。避免选择过于剧烈的运动，以免加重关节负担。

2、适度运动：患者需要注意避免过度运动，以免对关节造成损伤。在锻炼过程中，应适度控制运动强度和时间，避免疲劳。

3、注意姿势：患者在锻炼过程中应注意保持正确的姿势，尤其是在进行伸展运动时。正确的姿势有助于减轻疼痛并防止关节僵硬。

4、热身和拉伸：锻炼前应进行适当的热身和拉伸活动，以减轻肌肉紧张，降低运动损伤的风险。

5、定期检查：强直性脊柱炎患者应定期进行身体检查，以便医生评估病情和锻炼效果，并根据情况调整治疗方案。

6、听从医生建议：患者应根据医生的建议进行锻炼，避免自行决定增加运动量或改变锻炼方式。

7、注意休息和营养：患者在锻炼过程中应注意休息和营养补充，以保持良好的身体状态。

总之，强直性脊柱炎患者锻炼身体时应选择适合的运动方式，适度运动，注意姿势，遵循医生的建议，并保持良好的休息和营养状态。这样有助于减轻疼痛，延缓疾病进展，提高生活质量。

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