睡眠障碍的易患人群有哪些

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问题详情：睡眠障碍的易患人群有哪些？

张磊副主任医师精神卫生科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

睡眠障碍的易患人群主要包括以下几类：

1、生活工作压力过大的人群：如白领、企业高管等，由于长期紧张的工作环境和过高的心理压力，容易引发睡眠障碍。

2、老年人群体：随着年龄的增长，睡眠结构和质量都会发生变化，常常容易出现睡眠障碍的问题。

3、患有某些疾病的人群：如神经系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等，这些疾病可能导致身体不适，进而影响睡眠。此外，长期服用某些药物也可能引发睡眠障碍。

4、不良生活习惯的人群：包括经常熬夜、不规律的作息习惯以及不良的睡眠环境等，都可能影响睡眠质量，导致睡眠障碍。此外，不良饮食习惯如过量饮用咖啡、茶等刺激性饮料也会增加睡眠障碍的风险。

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