小孩吃什么健脾养胃

小孩可以通过饮食来健脾养胃，下面是一些推荐的食物：

1、山药：具有滋补养身、健脾养胃的功效，可以做成山药粥或者清炒山药给孩子食用。

2、小米：具有健脾和胃、安神补血的功效，可以做成小米粥给孩子喝。

3、大枣：补中益气、养血安神，对于脾胃虚弱的孩子有诸多好处。可以用大枣熬粥或者煲汤。

4、其他食物：比如山楂、陈皮等，都具有健脾养胃的功效，可以适当给孩子食用。同时，一些温软的食物，如豆腐、面条等也有利于孩子脾胃的养护。尽量避免吃油炸食物和高甜食物。

此外，孩子的饮食应注意营养均衡，荤素搭配，避免挑食和暴饮暴食。另外，让孩子适当运动也有助于促进脾胃功能。如果孩子的脾胃问题较为严重，建议及时就医，寻求医生的帮助。