消化不良可以吃山药吗
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
消化不良一般是可以吃山药的。
山药中含有丰富的营养物质,如蛋白质、淀粉、维生素等,适量摄入有助于补充身体所需营养。而且山药还具有健脾益胃的作用,能够促进脾胃的正常运行,对于消化不良也有一定的辅助改善作用。因此,消化不良的人适量食用山药是有好处的。
但请注意,如果消化不良的症状比较严重,比如出现腹痛、恶心等症状时,建议及时就医,并在医生的指导下进行治疗。此外,对山药过敏的人群应避免食用山药,以免引发过敏反应,加重病情。建议在日常饮食中要注意合理搭配,保持营养均衡,有助于缓解消化不良带来的不适。
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