节食不来月经能恢复吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
节食导致的月经停止，在恢复正常的饮食和营养摄入后，有可能恢复。但具体情况需要根据个人体质和节食的持续时间等因素来判断。
长时间节食会导致身体营养不良，影响身体的正常功能，包括影响月经的正常周期。如果及时停止节食并恢复正常饮食，身体可能会逐渐恢复正常功能，月经也有可能逐渐恢复。但如果节食时间过长或身体已经受到严重损伤，恢复可能会比较困难，需要更长时间的调理和治疗。
为了恢复月经，建议停止节食并注意饮食营养的摄入。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。同时，保持良好的作息和心态，避免过度劳累和压力。
如果月经长时间未恢复，建议及时就医。医生会根据具体情况进行检查和治疗，帮助身体尽快恢复正常功能。此外，建议在日常生活中注意保持合理的饮食和适量的运动，保持身体健康。如有任何关于身体健康的疑虑或症状，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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