一岁内的儿童吃什么钙好

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黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

一岁内的儿童处于生长发育的快速期，对钙质的需求较高。选择合适的钙补充剂对于宝宝的健康成长至关重要。以下是几种适合一岁内儿童的钙补充剂：

1、碳酸钙：碳酸钙是一种较为常见的钙补充剂，其钙含量较高，易于吸收，对宝宝的胃肠道刺激较小。

2、乳酸钙：乳酸钙是一种有机钙，易于溶解，对于一岁宝宝的生长发育有良好的促进作用。

3、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙是一种液体钙，易于吸收，特别适合消化功能不太完善的宝宝。

4、钙剂口服液和滴剂：这些制剂形式便于宝宝服用，同时也容易吸收。

在选择钙补充剂时，建议家长咨询医生或专业人士的建议，根据宝宝的身体状况和营养需求进行选择。此外，对于一岁内的宝宝，最好的钙来源是母乳或配方奶。在辅食方面，可以适量添加富含钙质的食物，如鱼类、蔬菜等。

请注意，任何钙补充剂都应在医生或专业人士的指导下使用，以免过量或不当使用。同时，家长应关注宝宝的症状和反应，如有任何不适，应及时就医。

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