山竹孕期可以吃吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕期是可以适量吃山竹的。山竹是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如蛋白质、叶酸等，对于孕妇和胎儿的健康都有益处。山竹还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防和缓解孕期便秘的情况。
然而，孕妇食用山竹时也要注意适量，避免过量摄入糖分，以防对自身和胎儿造成不利影响。另外，对于体质虚寒的孕妇，应少吃山竹，因为山竹性偏寒凉，可能会加重体寒的症状。在选择新鲜的山竹时，也要注意确保质量良好，避免食品安全问题。
总之，孕期饮食应注重营养均衡和多样化，适量食用山竹可以为身体提供营养，但也应根据自身情况合理安排饮食。如有任何疑虑或特殊情况，建议孕妇在食用前咨询医生或营养师的意见。
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