肾虚是怎么引起
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
肾虚是指肾脏精气阴阳不足，包括肾阳虚和肾阴虚。引起肾虚的原因多种多样，主要有以下几种：
1、不良的生活习惯：如长期熬夜、饮食不当、性生活过于频繁等都会消耗体内正常的气血，长此以往可能导致肾虚。
2、过度劳累：经常做重体力劳动或长时间进行剧烈运动，可能会对肾脏造成一定的损害，导致肾虚。
3、情绪波动大：如经常急躁易怒或经常郁郁寡欢等情绪状态都可能影响到肾脏的滤水功能，长此以往会导致肾虚。
4、年龄因素：随着年龄的增长，肾脏功能会逐渐下降，从而可能出现肾虚的情况。此外久病不愈或久病伤肾也可能导致肾虚。
因此，为了预防肾虚，需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累并保持情绪稳定。如果出现肾虚症状，建议及时就医进行调理。
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