爱生闷气的人按摩哪里
645次浏览・9月前
问题详情：爱生闷气的人按摩哪里？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
爱生闷气的人可能会出现肝气郁结的情况，可以通过按摩一些穴位来舒缓不适，具体按摩部位如下：
1、膻中穴：该穴位位于人体正中的胸部，在两乳之间。适当按摩这个穴位能够缓解胸闷、舒缓心慌焦虑等症状。
2、太阳穴：太阳穴位于头部两侧，是调节头部经络的重要穴位。通过按摩太阳穴有助于舒缓头部紧绷的感觉，促进情绪放松。
3、阳陵泉穴：在小腿外侧有一个叫阳陵泉穴的地方，适当按摩可以缓解疲劳、舒缓情绪。
4、合谷穴：位于手背第一和第二掌骨之间，有助于缓解焦虑和压力。
此外，按摩时要注意力度适中，避免用力过大造成损伤。同时，保持心情舒畅、适当运动也有助于缓解不良情绪。如果经常感到闷气，还建议寻求专业心理咨询师的帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有