怎样改善肛裂
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李柏 副主任医师 结直肠肛门外科
吉林大学第一医院三甲
肛裂是一种比较常见的肛门疾病，主要症状包括排便时疼痛、出血和肛门瘙痒等。改善肛裂需要从生活习惯、饮食、运动、药物治疗等多方面入手，下面是一些建议：
1、生活习惯：保持良好的个人卫生，定期清洁肛门周围，避免使用过于粗糙的卫生纸或厕纸。避免长时间坐立不动，每隔一段时间起身活动一下，有助于改善局部血液循环。
2、饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮等富含纤维的食物，保持大便通畅，避免便秘对肛门造成过大的压力。同时，多喝水，避免身体缺水导致大便干燥。
3、运动锻炼：适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
4、药物治疗：在医生的指导下使用药物治疗，如止痛药、消炎药、药膏等，可以缓解肛裂症状，促进伤口愈合。
5、坐浴治疗：使用温水或药物坐浴，有助于缓解肛门疼痛、瘙痒等症状，促进伤口愈合。
6、手术治疗：对于严重的肛裂患者，如慢性肛裂或合并其他肛门疾病，可能需要进行手术治疗。
除了以上措施外，还应注意避免过度用力排便、避免长时间咳嗽等会增加腹压的行为，以免加重肛裂症状。如果肛裂症状持续不减或者加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。
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