眼睛发涩是怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
眼睛发涩通常是由于眼部疲劳或干眼症等原因造成的。
1、眼部疲劳：长时间使用电子设备，如手机、电脑等，容易导致眼部疲劳，使眼睛变得干涩。这种情况下，建议适当休息，避免长时间用眼，定时远眺以缓解眼部压力。同时，适当进行眼部按摩也有助于改善不适症状。
2、干眼症：由多种原因引起的泪液分泌障碍，主要表现为眼睛干涩、疲倦等症状。治疗方法包括热敷、按摩等物理疗法，以及使用人工泪液等。此外，保持良好的生活习惯也有助于缓解干眼症状，如避免长时间佩戴隐形眼镜，减少长时间使用电子设备的时间等。
其他原因，如眼表炎症、泪腺功能异常等也可能导致眼睛干涩症状的出现。如果眼睛干涩症状持续不减或者症状加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
总之，保护眼睛健康需要保持良好的生活习惯和用眼习惯，避免长时间用眼和注意眼部卫生。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。
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