糖尿病喝什么对身体有好处

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问题详情：糖尿病喝什么对身体有好处？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

糖尿病患者可以喝以下几种饮品对身体有好处：

1、水：保持充足的饮水量，有助于控制血糖水平，并促进新陈代谢。

2、无糖茶：如绿茶、红茶、乌龙茶等，这些茶含有丰富的茶多酚，有助于降低血糖水平，同时富含抗氧化物质，有益于健康。

3、豆浆：含有丰富的植物蛋白，对血糖控制有一定帮助。同时豆浆所含的豆固醇有助于降低血液中胆固醇的含量。

4、纯牛奶：糖尿病患者随着病程发展，逐渐出现骨密度降低等，纯牛奶能够帮助补充钙质，且容易吸收。另外牛奶含蛋白质以及氨基酸成分较多，可为机体提供所需要的营养成分。但需控制喝纯牛奶的量，避免过量饮用导致血糖升高。

5、低脂牛奶酸奶：酸奶含有益生菌，有助于调理肠道菌群，有利于控制血糖。糖尿病患者可适当饮用低脂酸奶，能够补充钙质和蛋白质等营养成分，有利于身体健康。但应避免饮用含糖量较高的酸奶。此外，糖尿病患者应注意避免饮酒或饮用碳酸饮料等含糖量较高的饮品。

总之，糖尿病患者应注意饮食控制，适量饮用以上饮品对身体有益。同时应定期监测血糖水平，按照医生的建议进行治疗和饮食调整。

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