哪种补钙药品效果好

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问题详情：哪种补钙药品效果好？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

补钙药品的效果因个体差异而异，不同的药品可能适合不同的人群和需求。以下是一些常见的补钙药品及其特点，供您参考：

1、碳酸钙：是一种较为常见的补钙药品，具有含钙量高、副作用小等优点。它适合需要长期补钙的人群，如老年人、孕妇等。

2、葡萄糖酸钙：是一种有机钙，易于吸收，对胃肠道刺激小。适用于胃肠道功能较弱或需要口服补钙的儿童。

3、乳酸钙：也是一种易于吸收的钙剂，适用于婴幼儿和肠道功能较弱的老年人。

4、钙镁锌口服液：同时含有钙、镁、锌等多种元素，综合补充身体所需的矿物质。适用于生长发育期的儿童和青少年。

在选择补钙药品时，建议先咨询医生或药师，了解自己的身体状况和需求，选择适合自己的补钙药品。同时，还要注意以下几点：

1、补钙药品不是越多越好，过量摄入钙可能会对身体造成负面影响。

2、补钙的同时要注意补充维生素D，有助于钙的吸收和利用。

3、通过饮食补充钙质是最佳途径，如牛奶、酸奶、豆腐、虾皮等食品都含有丰富的钙质。

总之，选择哪种补钙药品效果好需要根据个人情况而定，建议在医生或药师的指导下进行选择。

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