肝郁气滞按摩什么部位
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问题详情：肝郁气滞按摩什么部位？
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
对于肝郁气滞的患者，按摩以下部位有助于缓解症状：
1、按摩腹部两侧：从肋骨下缘开始，沿着腹部的两侧向下至盆腔部位进行按摩，有助于舒缓肝郁气滞引起的腹部胀痛。
2、按摩太冲穴：太冲穴位于足背第一跖骨间隙的后部凹陷处，按摩此穴具有疏肝解郁的作用，可缓解肝郁气滞引起的症状。按摩时注意力度轻柔，以产生酸胀感为宜。
3、按摩膻中穴：该穴位位于胸部正中线，两乳头连线之中点，按摩此穴具有宽胸理气的作用，有助于缓解胸闷、气短等症状。
4、按摩肝俞穴：肝俞穴位于背部第九胸椎棘突下旁开一点五寸的位置，按摩此穴具有疏肝利胆、理气解郁的作用，对肝郁气滞引起的一系列症状有缓解作用。需注意不宜过度用力按摩该部位，以免造成其他身体不适。
在按摩的同时，还需要保持健康的生活方式，如保持良好的心态和情绪，避免过度劳累和压力过大等。如果肝郁气滞症状严重或持续不退，建议及时就医并接受专业治疗。
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