断奶的时候一定要都憋着还是可以挤一点

断奶时，不建议频繁挤压乳房，因为这样可能会刺激乳房继续分泌乳汁，不利于回奶。然而，在某些情况下，如乳房过于胀痛，可以适当挤出一些乳汁以缓解不适。但需要注意的是，不要完全排空乳房，否则也会刺激乳汁分泌。

断奶的过程需要循序渐进，逐渐减少对婴儿的哺乳次数和哺乳时间，同时采取适当的回奶方法。在断奶期间，需要注意保持乳房的清洁和卫生，避免感染或乳腺炎等并发症的发生。如果乳房出现硬块、疼痛等症状，可以适当进行热敷或按摩以缓解症状。

总的来说，断奶时是否需要挤出一些乳汁要根据个人情况而定。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或专业的母婴保健人员的意见。