哺乳期可以喝菊花水吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
哺乳期是可以适量喝菊花水的。菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，适量饮用可以缓解哺乳期妈妈的焦虑情绪，促进睡眠。同时，喝菊花水还可以缓解口渴症状，有助于补充体内所需的水分。此外，菊花中的部分营养成分会随着母乳进入宝宝体内，有助于增强宝宝的免疫力。因此，哺乳期适量喝菊花水是有好处的。但是需要注意以下几点：
1、注意饮用量不要过大，因为菊花属于凉性药物，过量饮用可能会引起腹泻等不适症状。
2、如果哺乳妈妈脾胃虚寒或者容易腹泻，建议不要饮用菊花水。
3、避免喝凉的菊花水，以免刺激肠胃引起腹泻等不适症状。建议选择热饮或室温状态饮用。此外哺乳期妈妈在饮用菊花水时不要添加糖分或者蜂蜜等添加剂，以免摄入过多糖分引起不适。在哺乳期间要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态和充足的睡眠时间。
总之，哺乳期妈妈可以适量喝菊花水，但需要根据自身情况来决定是否饮用以及饮用量的大小。如果有任何不适，建议及时就医并咨询专业医生的建议。
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