脾不好是怎么引起的

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问题详情：脾不好是怎么引起的？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

脾不好主要是由于以下原因引起的：

1、不良的生活习惯和饮食习惯：如长期熬夜、饮食不规律、暴饮暴食等不良习惯会导致脾胃功能受到损害。此外，过多食用寒凉的食物也容易导致出现脾胃阳气不足的现象。所以应注意避免以上不良生活习惯，养成良好的生活习惯和饮食习惯。

2、劳累过度和过度思虑：长期劳累过度以及过度思虑也会损伤脾气，导致脾不好。因此，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，放松心情，可以适当进行运动缓解压力。

3、不良情绪刺激：由于工作、学习等方面的压力过大导致心情低落、情绪波动较大时，可能会损伤肝胆，从而损伤脾胃功能，出现食欲下降等症状。所以应注意调节情绪，保持良好的心态。

4、疾病因素：如有其他脏腑疾病也会引起脾胃不和，如脾胃虚弱等。此外，随着年龄的增长，脾胃的运化功能会逐渐减弱。如果是这种情况导致的脾不好，建议到正规医院就诊治疗。

总之，脾不好的原因多种多样，包括生活习惯、饮食习惯、情绪因素以及疾病因素等。因此，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态和放松心情，并适当运动以缓解压力。如果有身体不适的情况出现，应及时就医。

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