熬夜真的会脱发吗
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
熬夜与脱发之间存在一定关联。
经常熬夜会导致人体抵抗力降低，加重肝肾的负担和人体正常的生理循环规律失调，这些状况都可能引起脱发。特别是熬夜导致的睡眠不足会影响身体的新陈代谢和血液循环，使得头皮的血液循环不畅，毛囊无法得到充足的营养供应，从而导致头发脱落。此外，长时间熬夜还可能使人的内分泌水平失衡，影响毛囊的正常生长和发育，导致头发变脆、易脱落。这种脱发可能表现为暂时性的休止期脱发或长期的头发逐渐稀疏等。所以，经常性熬夜是有可能导致脱发的发生的。不过需要注意，脱发可能由多种因素引起，包括遗传、荷尔蒙水平、营养不良等，熬夜只是其中的一个可能因素。如果已经出现脱发症状，建议及时就医以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
为了预防脱发，建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体健康和免疫力，多吃富含营养的食物，避免长时间压力等。
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