坐月子手指头关节疼怎么回事

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精选回答

崔咏怡 主任医师 产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

坐月子期间手指头关节疼可能有多种原因,以下是一些常见的原因:

1、劳累过度:在坐月子期间,新妈妈需要照顾宝宝,如频繁地喂奶、换尿布等,这些活动可能导致手部过度劳累,引发关节疲劳和疼痛。

2、激素水平变化:产后激素水平的变化也可能导致关节韧带松弛和疼痛。

3、姿势不正确:长时间保持不正确的姿势抱孩子或者玩手机等也可能引起手部关节不适。

4、免疫系统改变:怀孕和分娩过程中的身体变化可能会导致免疫系统暂时性改变,使得某些女性对疼痛和肿胀更为敏感。

5、关节炎或外伤:部分新妈妈可能因外伤或关节炎而引发手指关节疼痛。

6、缺钙:分娩后,新妈妈需要大量的营养来帮助身体恢复,如果营养不足尤其是缺钙,也可能导致关节疼。

为缓解这种情况,建议多休息,注意保暖和适当的锻炼,并密切关注自己的身体状况。如果疼痛持续加重,建议寻求医生的建议,以便及时诊断和治疗。此外,为了避免进一步加重关节负担,还需要注意避免长时间抱孩子或进行其他重复性的手部活动。

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