躺久了头痛怎么办
416次浏览・6月前
问题详情：躺久了头痛怎么办？
精选回答
我要回答
袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
躺久了头痛可以通过以下几种方式来缓解：
1、按摩：进行头部的按摩或者是用梳子来梳头，加速血液的流动缓解头痛的症状。
2、走动走动：在室内停留的时间过长，大脑的氧气不够，会引起头痛的现象。可以去室外走动走动或者听一些舒缓的音乐缓解头痛的症状。同时要保持良好的生活习惯，避免熬夜劳累，保持良好的心态。平时可以多做一些运动，增强体质。
3、药物治疗：躺久了头痛可能是因为神经性头痛引起的，可以在医生的指导下服用止痛药物，如非甾体类抗炎药如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。如果头痛症状持续不缓解，建议及时就医查明原因并治疗。此外，室内空气不流通也可能导致头痛，可以开窗通风，增加室内空气流通来缓解头痛症状。如果是睡眠过多导致的头痛，可以适当按摩头部或热敷头部来促进血液循环，缓解头痛症状。
总之，如果出现头痛的症状，建议及时采取措施缓解，如果头痛持续加重或者伴随其他症状，应及时就医。平时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度疲劳和熬夜等不健康的生活方式。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有